من إعداد البرنامج إلى رؤية التقدّم
لكل برنامج تدريب في GymPilot مدة وأيام تدريب، مثل A وB وC. كل أسبوع يتكرر بالشكل نفسه. كل سطر إما تمرين قوة (المجموعات والتكرارات والوزن والراحة وضبط الجهاز) وإما تمرين كارديو (المدة، والمستوى أو السرعة، والمسافة عند الحاجة).
لا يمكن تشغيل هذا الفيديو هنا. جرّب متصفحًا آخر.
الأيام في تبويبات، والتمارين في بطاقات تسحبها وتُفلتها. اختر التمارين بالبحث والتصفية حسب النوع والجهاز والمجموعة العضلية. لا تظهر لك إلا تمارين الأجهزة الموجودة في صالتك.
أسند برنامج تدريب أو قالبًا إلى عضو واحد أو مجموعة أو فصل. يحصل كل عضو على نسخته الخاصة وعلى إشعار بأن البرنامج جاهز.
على الهاتف يختار العضو بنفسه: العرض فقط، أو التأشير على كل حصة تدريب، أو تسجيل الوزن والتكرارات لكل مجموعة.
لا يمكن تشغيل هذا الفيديو هنا. جرّب متصفحًا آخر.
تبويب لكل يوم، ولكل تمرين شرح بالصور المتحركة والتعليمات والجهاز المخصص للعضو.
قيم المرة السابقة معبّأة مسبقًا. وسهم لكل مجموعة يوضح إن كان الأداء أعلى أو أقل أو مساويًا.
لكل تمرين رسم بياني لأثقل وزن أو أطول مدة أو أكبر عدد من التكرارات في كل حصة.
في صفحة تعديل البرنامج يرى المدرب المشرف الوضع الذي يستخدمه العضو، وما تم التأشير عليه أو تسجيله في كل حصة. هكذا تعرف من يتقدّم ومن يحتاج إلى برنامج جديد.
الحالة والمدة والمدرب المشرف وعدد الحصص لكل برنامج.
احجز عرضًا توضيحيًا. سنريك كيف يصبح برنامج التدريب جاهزًا في دقائق وكيف يتدرّب به أعضاؤك.