Тренувальний план у GymPilot має період і тренувальні дні, наприклад A, B і C. Кожен тиждень однаковий. Кожен рядок плану є або силовою вправою (підходи, повторення, вага, відпочинок і налаштування тренажера), або кардіо (тривалість, рівень чи швидкість і за потреби дистанція).
Складання та призначення
Редактор
Дні як вкладки, вправи як картки, які можна перетягувати. Шукайте вправи та фільтруйте за типом, тренажером і групою м'язів. Ви бачите лише вправи для тренажерів, які є у вашому залі.
Один клієнт або ціла група
Призначте план чи шаблон одному клієнту, групі або класу. Кожен клієнт отримує власну копію і сповіщення, що план готовий.
- Сім стандартних шаблонів для старту: від програми на все тіло для початківців до силової на три дні.
- Зберігайте будь-який план як власний шаблон.
- Друкуйте план на аркуші A4 з QR-кодом, що веде до плану клієнта.
- За тиждень до завершення плану тренер отримує нагадування.
Клієнт сам обирає, як тренуватися
У телефоні клієнт сам обирає: лише переглядати, відмічати кожне тренування або записувати вагу й повторення в кожному підході.
План завжди з собою
Для кожного дня вкладка, для кожної вправи анімована інструкція, завдання і тренажер, на якому займається клієнт.
Запис кожного підходу
Результати минулого разу вже підставлені. Стрілка біля кожного підходу показує, більше, менше чи стільки ж.
Прогрес на виду
Для кожної вправи графік найбільшої ваги, найдовшої тривалості або найбільшої кількості повторень за тренування.
Що бачить тренер
На сторінці редагування плану тренер бачить, який режим обрав клієнт і що було відмічено чи записано на кожному тренуванні. Так ви знаєте, хто прогресує, а кому потрібен новий план.
Усі плани в одному списку
Статус, період, відповідальний тренер і кількість тренувань для кожного плану.
Подивіться, як GymPilot працює у вашому залі
Заплануйте демо. Ми покажемо, як план готовий за кілька хвилин і як ваші клієнти з ним тренуються.